Stresshåndtering - for dig der arbejder med mennesker

Gruppeforløb med ligesindede

Er du pædagog/medhjælper, skolelærer/underviser, socialrådgiver, SOSU-personale - eller arbejder du med mennesker på andre måder? Ønsker du at slippe af med stress med metoder der holder på den lange bane, så tilmeld dig dette forløb! Forløbet er en blanding af stresshåndtering og personlig udvikling.

Min holdning er at lige præcis dig der arbejder med mennesker gør så stor en indsats for vores samfund, du bruger dig selv og din personlige drivkraft og energi hver eneste dag til at være der for andre. Jeg ønsker at bidrage til, at dit arbejdsliv kan blive mere bæredygtigt og at du kan trives bedre som den du er. Derfor har jeg udviklet dette gruppeforløb præcist til dig der arbejder med mennesker og som oplever dårlig trivsel, stresssymptomer og for stor belastning.

Kan du se dig selv i noget af følgende, så kan dette forløb være lige det du har brug for:

• Du brænder for dit arbejde og vil gerne gøre en forskel for andre mennesker - MEN du oplever samtidig at du bliver mødt med stort arbejdspres, snævre rammer og meningsløst arbejde, der dræner dig for energi og gør dig udmattet

• Du oplever manglende anerkendelse og lydhørhed fra din ledelse omkring dit arbejdspres og de dårlige rammer, du har for at udføre dit arbejde

• Når du går hjem fra arbejde, oplever du at være drænet og ikke have overskud til din egen familie/venner

• Du har overvejet om du kan holde til dit arbejde på den lange bane eller om du bør skifte branche

• Du oplever udmattethed ift. at skulle forholde dig til andre menneskers problemer

• Måske er du sygemeldt og måske har du overvejet at melde dig syg da du oplever symptomer på overbelastning

Jeg har hjulpet hundredevis af mennesker med at komme af med stress og at vende tilbage til arbejdet efter en sygemelding. Jeg har samlet al min viden og alle mine bedste øvelser i dette gruppeforløb, sådan at du som deltager i forløbet, får en konkret og brugbar værktøjskasse med dig, som du kan bruge i resten af dit liv. Derudover vil du på forløbet kunne dele dine erfaringer med andre ligesindede.

Gruppeforløbet er med 4-6 deltagere, da det er vigtigt at jeg har mulighed for at hjælpe og støtte jer alle.

Forløbet er en blanding af oplæg, dialog og øvelser.

Gruppen mødes i alt 6 gange af 3 timers varighed. Vi mødes ca. hver 14 dag. Det kan være enten formiddag/eftermiddag eller aften alt afhængig af hvad der passer bedst.

Inden gruppeforløbet starter, har jeg en individuel samtale med jer hver især, hvor jeg identificerer dit stressniveau og udfordringer i din situation.

Individuelle sessioner kan tilkøbes efter behov.

Pris for forløbet: 4.800 kr. ekskl. moms

Forløbet starter når jeg har samlet en gruppe. Du kan derfor være med at til planlægge tidspunkter, der passer dig.

Kontakt mig hvis du tænker at dette gruppeforløb kan være noget for dig, og du ønsker at høre mere.