1-dags workshop

Ud af hovedet og ned i kroppen

En-dags workshop for dig der gerne vil give dig selv en luksusdag med fokus på velvære i krop og sind. Vi vil lave dejlig yoga, øvelser for at connecte din krop og sind og fokus vil hele dagen være på at stresse af og opnå ro og balance. Du vil også blive introduceret for øvelser, som lærer dig at lytte til din krop og dine sanser. Øvelser der styrker dit indre fokus og styrker din kontakt med dig selv.

På workshoppen vil indgå:

• Yoga inkl. teoretisk baggrund

• Nærværstræning/mindfulness

• Sansningsøvelser

• Langsom bevægelsesøvelser

Pt er det ikke muligt at afholde denne workshop pga. corona.

Kontakt mig hvis du er interesseret i at deltage i sådan en workshop, så vil jeg kontakte dig når det igen er muligt.

Eller hvis du gerne vil bestille den til dig og dine veninder/venner. Workshoppen kan også bestilles på din arbejdsplads.

Workshoppen varer som udgangspunkt 4 timer, men den kan designes efter behov og ønsker.

Pris: 4000 kr. ekskl. moms

Kontakt mig for muligheder.